Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 146,11g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|