Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 25,88g | Prot: 63,09g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett, Espresso, Kaffee, Minze, Gut & Günstig Blütenhonig Cremig, Zirkulin Flohsamenschalen , Foodspring White Chia, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Johannisbeeren, REWE Bio Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: REWE Feine Welt Trüffel Öl, Champignons, Lauchzwiebeln, Tomaten, Knoblauch, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Ja! Kichererbsen. Välipalat/Muut: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|