Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 49,51g | Hh: 140,46g.
Aamiainen: Курага, Гречка Отварная, Thai Coco Кокосовое Молоко, Лимонный Сок, Мёд, Руккола, Шпинат, Оливковое Масло. Lounas: Рыба с Овощами. Päivällinen: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа Вареная. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Смесь Орехово-Фруктовая, Balkhoorma Хурма Сушеная, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|