Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2602 kcal
|
Rasva: 130,10g | Prot: 152,71g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Global Village Оливки с Креветкой, Руккола, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Яйцо Куриное, Premium Club Стейк из Говядины Минутка . Lounas: Редис, Болгарский Перец, Мираторг Куриные Крылья. Päivällinen: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS . Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Snaq Fabriq Coco White Choco, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Пятерочка Сливы, От Мартина Семечки Отборные, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|