Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 76,98g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Помидоры, Лента Форель Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Джем Брусничный, Сыр, ВкусВилл Белок, Заливные Луга Молоко 3,2%. Lounas: Президент Сыр Плавленый Камамбер, ВкусВилл Джем Брусничный, Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Рикоттой, Магнит Банан. Päivällinen: Миндаль Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Столичная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|