Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 160,16g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский, Montarell Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. Lounas: Эконива Сыр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кедровые Орехи, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Barilla Cellentani, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|