Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 114,44g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Булочка Французская, Пятерочка Сахар, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%. Lounas: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Арбуз, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Багет Гурман, ВкусВилл Котлеты Рубленые по-Киевски. Päivällinen: ВкусВилл Творог Детский «Яблоко» 4,2%, Растительное Масло Канолы, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожные Песочные "Корзиночка", Окей Перец Печеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Улыбка Радуги
|