Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 105,25g | Hh: 40,74g.
Aamiainen: Aldi Jamón Serrano Gran Reserva, Milsani Kaffeesahne 10% . Lounas: BBQ Zeit Zum Grillen Brat und Grilltaler. Päivällinen: Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Purland Nackensteak. Välipalat/Muut: Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|