Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 65,31g | Hh: 76,05g.
Aamiainen: DIA Biscotes Integrales, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche Descremada. Lounas: Hero Baby Potito Menestra de Verduras con Ternera y Jamón , Huevo Duro. Päivällinen: DIA Queso de Untar Light, Salmón Ahumado. Välipalat/Muut: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Cocktail Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|