Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 96,62g | Hh: 290,69g.
Lounas: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. Päivällinen: 랩노쉬 프로틴 드링크 스트로베리, 닥터유 단백질볼, 닥터리브 단백질 쿠키 오리지널. Välipalat/Muut: 생크림빵, 백설 흑설탕, 토마토 주스, 크라운 버터와플, 코카콜라 스프라이트 제로, 물. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|