Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2456 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 189,93g | Hh: 218,54g.
Aamiainen: Dulcor Mermelada de Ciruela, Mani King Pasta de Maní, Pan de Salvado. Lounas: Hellmann's Mayonesa Ahumada, Inalpa Dueto de Arvejas y Choclo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. Päivällinen: Pizza Casera, Burrito de Pollo. Välipalat/Muut: Pan de Salvado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentingutierres2
|