Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 66,22g | Prot: 149,05g | Hh: 219,82g.
Aamiainen: Tereyağı, Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. Lounas: Migros Toz Şeker, Migros Kayısı Reçeli, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Nimet Susamlı Hamburger Ekmeği, Milkten Tereyağı, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Popkek Çikolatalı, Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Ay Çekirdeği Premium. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|