Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 51,52g | Hh: 212,96g.
Aamiainen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Té (Infusión), Queso Fresco, Pan Francés. Lounas: Plátano, Manzana, Lechuga, Florida Grated de Atun, Carne de Res Frita, Nicolini Cabello de Ángel . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|