Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 89,27g | Hh: 241,46g.
Aamiainen: ВИК Сосиски Пяточек, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Хлеб Цельнозерновой, Royal Forest Сироп Топинамбура , Плеза Льняная Каша, Очищенные Семена Подсолнечника, Овсянка, Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Шебекинские Рожки Отварные. Päivällinen: Мёд, Блины Домашние на Кефире, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сметана , Творог 9%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Арахис, Виноград, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|