Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 64,33g | Hh: 73,67g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Soto Ayam. Lounas: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Cem-Cem Makaroni Balado, Sosis Solo, Kerupuk Gandum, Kecap Manis, Selada Kol, Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|