Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
2059 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 55,25g | Hh: 336,06g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Белый Хлеб. Lounas: Капуста, Кетчуп, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Летний День Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Välipalat/Muut: Сладкая Булочка, Конфета. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - okarinasai
|