|
🫣😮💨
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 81,88g | Hh: 133,01g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Feigen, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: K-Classic Käse-Bockwurst, Chow Mein oder Chop Suey mit Fleisch und Nudeln. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|