Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 63,32g | Hh: 142,92g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%. Lounas: Капуста Тушеная МАА. Päivällinen: ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Рулет из Пельменого Теста с Фаршем и Картофелем на Пару. Välipalat/Muut: Котлеты из Свинины МАА, Картофельное Пюре, Какао МАА, Батон Нарезной, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|