Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 90,99g | Prot: 68,19g | Hh: 241,87g.
Lounas: Орехомания Лесной Орех Жареный, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Välipalat/Muut: Вода из под Крана. lisää...
|
|
2870 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Cardio - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|