Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 52,58g | Prot: 123,69g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Золотая Долина Варенье из Сливы, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Лента Авокадо, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Лосось. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Эконива Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чистая Линия Ночное Ванильное, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|