Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 52,03g | Prot: 90,14g | Hh: 71,06g.
Aamiainen: Iceland Tortilla Wrap, Mayonnaise , Morrisons Sweetcorn, The Fishmonger Tuna Chunks in Spring Water. Lounas: Chicken Tenders. Päivällinen: Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Iceland Pork Medallions. Välipalat/Muut: Moser Roth Dark 85% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
17 syys 23 jäseneltä: Aguuulek
|
17 syys 23 jäseneltä: Jolitt
|
17 syys 23 jäseneltä: Nadia Awni
|
Thank you Nadia. My pain levels have been lower this week, so being more mobile has helped
17 syys 23 jäseneltä: Jolitt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|