Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 113,31g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, 15.09 Грибная Икра, Яйцо, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Риат Торт Рафаэлло. Lounas: Milky Way Minis, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Свинина, Магнит Соломка Сладкая, Ёбатон Protein Cake, Магнит Сыр Голландский 45%, Iberica Маслины без Косточки, Borealis Кальмар Командорский , Помидоры. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Куриное Филе, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Наполнитель К Творогу, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Малина. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|