Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 111,02g | Hh: 171,33g.
Aamiainen: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Яйцо. Lounas: Петелинка Голень Охлажденная, Помидоры, Магнит Банан, Магнит Персик, Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Метро Дыня Гуляби, Ашан Киви, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Päivällinen: Риат Торт Рафаэлло, Петелинка Голень Охлажденная, Гречка, 15.09 Грибная Икра, Хлебопек Батон Подмосковный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|