Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 143,31g | Hh: 120,42g.
Aamiainen: Индилайт Сосиски из Индейки с Сыром, Карат Сыр Плавленый для Супа и Соуса с Грибами, Яйцо. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Золотой Петушок Лазанья Четыре Сыра, Золотой Петушок Лазанья Мясная, Камбала, Голден Яблоко , Мандарины, Пятерочка Нектарин , Магнит Грейпфрут , Milky Way Minis. Päivällinen: Потапычъ Мёд Липовый, 12.09.2023 Сырники, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|