Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 115,25g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Лента Картофель Айдахо, Красное Яблоко, Клементины, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Сыр Йогуртовый Легкий, Рулет Филейный, Пшеничная Лепешка, Томатная Паста, Зеленый Перец, Оливки, Приготовленный Лук, Помидоры. Lounas: Bombbar Topping Карамель, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Мой Овсяноблин на Молоке. Päivällinen: Мясная История Шейка, Сиртаки Фета, Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Дымов Балык Сырокопчёный, Alti Сыр Бри с Плесенью. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_shap
|