|
И вот я снова 62 :)
Получается, мне достаточно даже за 1900 не вылезать, чтобы оставаться в форме. Отличненько :)
Надо купить еще одни гантельки для блондинок, потяжелее :)
Контрольные замеры проведены. Грудь и попа на месте, с талии ушел сантиметр. Меня устраивает :)
Весны хочу, блин!
Такое солнышко, прям весеннее, и блин мороз -21 :(((
Апрель, капель, тепло и лето близко!
В листве зеленой пригород утоп.
Всё это — Краснодар, а я в Новосибирске…
Пойду усядусь задницей в сугроб!
(Новосибирск заменить на любой другой город с холодной погодой)
Всем весны, тепла и солнышка!
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
2127 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 114,61g | Hh: 179,62g.
Aamiainen: Венеция Печенье Суворовское, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Семга Слабосоленая. Lounas: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Бульон из Индейки. Päivällinen: Вино Сухое, Семга Слабосоленая, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Щи, Чай, Молоко (2% Обезжиренное). Välipalat/Muut: Слойка с Творогом, Груши, Свинокомплекс Томский Пельмени Малышки, Янтарь Сыр Колбасный, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Скоро и к вам весна придет! Но и у нас "в листве зеленой пригород" пока не утоп, но нарциссы зацвели :)
27 maalis 15 jäseneltä: Natali Nik
|
Фигесе -21! В Москве промежуточный этап между "грязь замерзла" и "грязь засохла". Так что мы утопаем да...но не в зелени))) Это моя мечта - худеющая талия, а попа и грудь на месте. Пока у меня эффект обратный. Морошечка молодец! Такой замечательный обмен в-в - 1900 на поддержание. Пример для подражания)))
27 maalis 15 jäseneltä: HelenPop
|
Да, потеряно 9 кг это круто, мне бы так =))
27 maalis 15 jäseneltä: Bikini stav
|
Блин, ну почему никто не пишет в своих профилях как кого зовут. А то я иногда забываю. :(
27 maalis 15 jäseneltä: Realmagnum
|
27 maalis 15 jäseneltä: Realmagnum
|
Питер +4,цветут крокусы ^^
Поздравляю с новым весом))
27 maalis 15 jäseneltä: chanorde
|
В Африке +30 +35. Скоро туда. Лена - вот за это "В Москве промежуточный этап между "грязь замерзла" и "грязь засохла" ЖИРНАЯ ПЯТЁРКА! Тащи дневник! Офигительно сказала) Moroshka, а ты не ссы - в Новосибе знаю тоже лето бывает, не бывает чтобы лета не бывало)
27 maalis 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
А вот на днях дождь был, и славу богу, всю "грязищу-гавнищу" смыл. Теперь можно не на цыпочках ходить. Хотя опять -12. Кемерово
27 maalis 15 jäseneltä: avis1
|
Если чо, я даже не в Новосибе, я чуток посевернее, за Полярным Кругом :) И звать меня Татьяна :) А обменка... черт ее знает. Я когда-то прочитала в одном медицинском документе, что на Крайнем Севере потребление калорий увеличивается на 15%. Тогда не особо обратила на это внимание. А щас уже задумываюсь. Походу так и есть :)
27 maalis 15 jäseneltä: Moroshka
|
Ну правильно, на обогрев калории тратятся постоянно...и видимо расход высокий. У меня друзья из Якутии холод не любят (особенно жена). У меня зимой отопление шпарит сильно и когда гости, я часто проветриваю соседние комнаты, чтоб попрохладнее было. Так она не дает, говорит: "Пуст будет жарко"...и чай кипяток прям пьет. Во как тело тепло любит и экономит))) Весны тебе и тепла!
28 maalis 15 jäseneltä: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|