Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 113,06g | Prot: 97,21g | Hh: 81,40g.
Aamiainen: Кофе, Реми Мидии , Fish House Креветки Королевские, Националь Семена Кунжута, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler, Ламбер Сыр Ламбер, Гарнец Кукурузный Крахмал, Polezzno Кокосовая Мука, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Мираторг Сервелат Коньячный, Перекресток Авокадо , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Марти Сало Соленое с Перцем, Фундук Фундук, Брусника Брусника, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|