Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 105,58g | Hh: 92,35g.
Aamiainen: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Etlon Эспрессо, Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Вареное Яйцо. Lounas: Киш с лососем и брокколи. Päivällinen: Помидоры, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|