Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 97,89g | Hh: 199,37g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Геркулес Геркулес Традиционный , Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Яйцо, Яичный Белок, Форель, 5 Баллов Рис Круглый. Päivällinen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ноль Грамм Соус Барбекю, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ноль Грамм Дижонский Низкокалорийный Соус, ВкусВилл Сибирские Отруби. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarova_aly
|