Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 130,80g | Hh: 211,55g.
Aamiainen: Кременчукмясо Балык Особенный, Сладкий Красный Перец, Світязь Повітрульки, Куриное Филе, Звенигора Творог 9,5%, Баклажан, Кабачки, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Milka Peanut & Caramel, Красные Помидоры, Кременчукмясо Балык Особенный, Croco Maxi Brezel, Яблоко. Päivällinen: Бащинский Сосиски Докторские, Світязь Повітрульки, Кизил, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофель (с Кожурой), Морковь на Пару, Белоцерковский Творог 0%, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|