Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 147,40g | Hh: 79,58g.
Aamiainen: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Жар Птица Чиабатта, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Newa Nutrition Хлеб Ржаной. Välipalat/Muut: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chikapie Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|