Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 41,85g | Hh: 149,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Мёд, Дядя Ваня Пикули Одесские , Яйцо, Almador Подсолнечное и Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Лук. Lounas: Перепелиное Яйцо, Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Лимонный Сок, Красный Лук, Форель. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Non Stop Энергетик. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|