Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 114,36g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко 2,5%, Красная Смородина, Савушкин Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яйцо, Кускус. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Яблоко, Синий Краб, Молочные Горки Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|