Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 80,66g | Hh: 96,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Славянские Традиции Молоко 2,5%, Красная Смородина, Савушкин Творог 5%. Lounas: Салат, Яйцо, Гречка. Päivällinen: Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Välipalat/Muut: Евроопт Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|