Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 137,15g | Hh: 78,53g.
Aamiainen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Lounas: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, FitnesShock Батончик Shocker. Päivällinen: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|