Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 234,07g | Hh: 187,79g.
Aamiainen: Land O'Lakes Cinnamon Sugar Butter Spread, Rhodes White Dinner Rolls, Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball All Natural Turkey Sausage, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Lounas: Wal-Mart Chicken Breast Tenderloins, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Reese's Reese's Puffs Cereal, Protein Fluff. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yokohomamanashi
|