Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 98,45g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Пятерочка Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Гречка Вареная, Капуста Тушеная с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina-rus99
|