Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 65,20g | Prot: 93,89g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде, Холодный Кофе со Сливками, Epica Йогурт Натуральный 6%, Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, Гармония Сырники. Lounas: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец, Увелка Зелёная Гречка, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Päivällinen: Салат свекла, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Välipalat/Muut: Здравник Цикорий Растворимый, Фруто Няня Суп Пюре Тыква Картофель Морковь , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisSM1995
|