Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2015
|
141,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
2285 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 73,71g | Hh: 325,68g.
Aamiainen: Whole Milk, All-Bran. Päivällinen: Roast Chicken Mayonnaise Sub Roll, Fresh Pasta (Cooked). Välipalat/Muut: Mini Vegetable Pakoras, Lager, Milk Tray. lisää...
|
|
3717 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fridgepig
|