Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 58,06g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Gustafsen Форель Малосоленая, Милград Творожный Сыр Классический, Harry's Хлеб Тостовый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Maxler Volt 7000 Mango, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Золотой Стандарт Пломбир с Таежной Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|