Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 61,62g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Сырники мои, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Эсса Пиво, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Craft Chips Чипсы Пластинки Картофельные со Вкусом Лисичек, Эсса Пиво, Рыбная Миля Рыбное Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|