Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 34,58g | Hh: 198,57g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Nescafe 3 в 1 Mild, Fish House Форель Слабосолёная, Милград Творожный Сыр Классический, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Päivällinen: Онега Чипсы Пластинки Баварские Колбаски, Эсса Пиво. Välipalat/Muut: Nescafe 3 в 1 Mild, Шарлотка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|