Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 58,20g | Hh: 176,64g.
Aamiainen: Heinz 토마토 케찹, 계란말이, 햇반 햇반 (210g). Lounas: 공차 화이트펄, 양반 호박죽, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 아침 아침 감자, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지. Ennen päivällistä: 삼립 미니꿀약과, 바로드숑 아침 꿀맛 감자. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jieunie_0308
|