|
Hj com 61kg
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 68,64g | Hh: 20,14g.
Aamiainen: BV-NUTRITION Creatina em Pó 100%, Pilão Café, Água. Lounas: Fígado de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé, Tomates, Pimentão Verde, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça. Päivällinen: Castelo Vinagre de Maçã , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Contra-filé, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Amendoim, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Predilecta Gelatina Zero , Vitória Uva, Essential Nutrition Xylitol, Mococa Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatima Melhorance
|