Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 23,11g | Hh: 61,37g.
Lounas: Nasi Putih, Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bakpia, Tahu. Päivällinen: Orang Tua Mintz. Välipalat/Muut: Jeruk, Kuping Gajah, Nabati Siip Keju, Kalbe Slim & Fit Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiraraputritabitta
|