Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4665 kcal
|
Rasva: 152,53g | Prot: 133,01g | Hh: 690,63g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Izkol Finas Galletas Chuño, Costa Leblon, Calo Queso Gauda, Colun Mi Queso Fresco , Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Alfajor de Maicena, Posta Rosada, Clara de Huevo, Masa Empanadas 4 de Agosto 2019, Cebollas. Päivällinen: Empanada de Pino, Colun Mi Queso Fresco , Papa Cocida. Välipalat/Muut: Lider Mote con Huesillo, Tomates, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Palta, Jumbo Pan Hallulla, Alfajor de Maicena. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|