|
14,3% F
62,5% W
41,3% M
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2015:
|
2241 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 180,18g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf, Zwiebeln, Champignons. Lounas: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomaten, Lidl Kabeljaurückenfilet ohne Haut. Välipalat/Muut: Wetzel Nougat-Creme Oblaten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|