|
ог 88
под грудью на вдохе 83
на выдохе 74
от расслаблено 77
от напряж 75
низ живота расслаб 88
низ живота напряж 83
об 92
б 54
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 55,63g | Hh: 67,72g.
Aamiainen: Оладьи, Яйцо, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Инской Хлеб Тостовый. Päivällinen: Ленивое хачапури с сыром. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozhakaeva lyubov
|