Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
472 kcal
|
Rasva: 15,89g | Prot: 28,53g | Hh: 46,30g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Зеленое Яблоко, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lounas: Сушки, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Картошка Фри. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Воздушный Шоколад Белый, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|