Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 109,78g | Hh: 110,26g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Трюфель. Lounas: Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: ВкусВилл Трюфель, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрегат Тунец Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|